¿Qué es?

Es una actividad física favorable tanto para la madre como para el bebé. Se realizan ejercicios combinados de fortalecimiento y aeróbicos.

Beneficios

Favorece la tonificación del cuerpo, ayuda a controlar el peso, previene y combate los problemas de espalda, fortalece la musculatura pélvica, mejora la circulación y favorece la recuperación post parto.

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